请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

一品小说网 www.yipinzongshi.com,黄金控无错无删减全文免费阅读!

    陆鑫点点头,微微一笑:“师伯,您放心,我一定会让她的情绪平安着陆的!”

    覃建国一脸严肃地看着陆鑫:“小子,我警告你,你跟我外孙女来往的时候,一定要非礼勿视非礼勿动,千万不能坏了她的身子,知道吗?”

    陆鑫点点头:“师伯,您放心,我才不愿意为了一颗树而放弃整个森林的!”

    覃建国微微叹了一口气:“你们年轻人的事情,本来我是不太想干涉的,但我不想你因为太多女人而荒废修为,毕竟色是刮骨钢刀,希望你能收敛一点吧,不要辜负了师祖的期望!”

    陆鑫微微一笑:“师伯,您放心,那方面我会注意的,绝对不会影响练武的!”

    覃建国真看不太懂陆鑫,刚才拍他肩头的时候,覃建国用尽全力,换做寻常武者,覃建国一掌能把对方肩胛骨打碎,陆鑫却浑然无事,覃建国自己倒觉得手掌有些发麻,他不得不相信师父和师母所说的,陆鑫是一个天赋异禀的怪胎,不可以常理来论。

    覃建国走了,陆鑫没有因为他的到来而在心里有什么压力,毕竟他是师伯,算是自己人,自己人有什么事情都好说,只要自己不破黎瑾沛的身子,什么都好说。

    在青云山八极拳门吃完晚饭,吴老爷子吴修远拉着陆鑫走到他专门的练功房,指着五个袋子:“通过这些天的观察,我发现,你修炼八极拳套路时进展很快,你的力量增强的也很快,但你的体能、速度都远远不够,需要尽快补上这方面的训练,这些袋子里面都是钨粉。四个小袋子里面分别都是十五公斤,大袋子上有四十公斤,四个小袋子分别绑在四肢。大袋子绑在背上。这些沙袋做的很结实扁平,你不用担心它破裂。也不用担心它让你暴露。你现在就绑起来,一直到睡觉前,一刻不离,明天开始,从早上起床到晚上睡觉时,日常行走、早晚奔跑纵跳,钨砂袋从不离身。”

    钨的密度是19.35克每立方厘米。纯铁的密度是7.87克每立方厘米,钨的密度是铁的两点五倍,所以尽管袋子看起来很小,实际重量吓死人。

    陆鑫脸都有些发白。五个袋子加在一起是一百公斤,两百斤,这么重的东西背上一整天,要累死人啊,我又不是特种兵。

    不待陆鑫说些什么。吴修远又说道:“每天要跑上十公里,还有,从第一天三百个俯卧撑、三百个仰卧起坐开始做起,每天增加三个,直至一口气做到三千个才能算小有成绩!”

    陆鑫一口气没匀上来。差点一头砸在那里,就是不带着两百斤的钨粉袋,跑上十公里,做三百个俯卧撑都很困难,更何况带着钨粉袋,这也太严苛了点吧!

    “对了,每天晚上还要练习半个小时的深蹲!”吴修远看陆鑫脸色犹疑,冷冷地说道:“你要是怕累怕苦,现在就可以放弃!”

    吴修远的老伴严老太从她的手机里调出一张照片,拿给陆鑫看:“她都能做到,你是个男子汉,怎么可能做不到呢?”

    陆鑫定睛一看,是江雪晴,他开始有点明白了,江雪晴是跟着严老太学习咏春拳的,难怪她那么厉害,看来自己若是没有控金异能,单凭八极拳的修为还是打不过江雪晴的,江雪... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”